Простой способ похудеть, о котором многие даже не задумывались секрет

«Думала о том, что уже не выдерживаю»: как я похудела на 20 кг за 5 месяцев

Каждый человек хотя бы раз в жизни задавался вопросом, а сколько он должен весить. Кто-то переживает об этом и вовсе каждый день. Понятно, что одного конкретного ответа на этот вопрос не может быть, потому что у каждого человека свой идеальный индивидуальный вес. На это влияет рост, пол, соотношение жира и мышц, тип фигуры, склонность к хроническим заболеваниям.

Сколько должен весить здоровый человек – параметры роста, возраста, соотношение жира

Мне 14 лет, а мой вес 90 кг. Я практически ничего не делаю и много ем. Пыталась это изменить, максимум худела до Мать начала говорить мне, что я толстая, ещё в 9. Я ела ей назло, а сейчас не могу остановиться. История диет начинается в 6 классе, при росте я весила 66 кг.