5 самых эффективных тренажеров для ног
Какие домашние и профессиональные тренажеры пригодятся для проработки мышц ног, разберемся в этой статье. Упражнения на них направлены на аэробную нагрузку, при которой в синтезе энергии участвует кислород. Выполняют их обычно в умеренном темпе от получаса и дольше. Часто кардиотренажеры также используют для минутной разминки перед тренировкой, чтобы разогреть мышцы и насытить их кислородом, тем самым подготавливая их к высоким нагрузкам.
Цена: Руб. С помощью данного силового тренажера происходит глубокая проработка приводящих и отводящих мышц бедра. Тренажер для внутренних и внешних мышц бедра популярен у женщин, так как позволяет активно воздействовать на форму бедер. Во время работы на оборудовании создается равномерная нагрузка по всей амплитуде движения.
Тренажер для приводящих мышц ног предназначен для проработки этой группы, поддержания мускулатуры в тонусе и формирования красивого рельефа. Он широко применяется в спортивных залах и реабилитационных центрах в качестве помощника для создания акцентированных нагрузок на ноги. Работа над этими мышцами очень важна, поскольку именно они формируют внешний вид внутренней поверхности бедер. Тренажер для приводящих мышц бедра позволяет проработать короткую, длинную и большую, а также задействовать в упражнениях гребенчатую и портняжную мускулатуру. Благодаря этому группа хорошо развивается, поскольку в обычной жизни такие мышцы работают довольно редко.
