Тренажерный зал до и после (57 фото)
Сколько нужно времени и тренировок, чтобы привести свое тело в хорошую форму? Как часто нужно заниматься, сколько при этом можно сбросить и когда же, наконец, появятся эти долгожданные кубики на прессе? За это время мне удалось достичь неплохих показателей: при росте см я вешу 55 кг.
Если посмотреть на эти самые настоящие личные свершения, прочесть истории, то можно найти много общего, вдохновиться и действовать. Всё возможно. Елена : «Если коротко, то стала испытывать боли в спине и коленях. Плюс плохие анализы и преддиабет. Ну и какая личная жизнь у жЫрных ».
Фитнес Легкий До и После Спорт Эстетика
Друзья, ввожу рубрику разборов кейсов клиентов. Сегодняшний пример - не самый популярный сценарий. Девочка обратилась с самым популярным запросом, но с уникальным, для меня, прежним бэкграундом. Цели классические, подтянуть и нарастить ягодицы, "похудеть жир", быть в тонусе и т. Кстати был один жирный плюс, я сразу же заметил и сообщил, что крепление ягодичных мышц у неё очень высокое, что встречается крайне редко, и будет быстро заметен прогресс и это очень хорошо, можно готовиться на турнир по фитнес-бикини. Пиши в комментариях если нужен отдельный пост про крепление мышц и почему это важно знать всем девочкам.
