Эффективная тренировка бицепсов на скамье Скотта: советы тренера
В интернет-магазине Barfits можно заказать скамью скотта с доставкой по России. Среди множества упражнений для тренировки бицепсов, особое место занимает скамья Скотта. Этот тренажер позволяет сконцентрированно работать над развитием бицепсов, особенно их верхней части.
Сгибание рук на скамье Скотта
Нет атлета или спортсмена, который не знал бы это упражнение. Тем не менее, не все делают его правильно. Чтобы сделать бицепс совершенным и красивым, нужно проработать внутреннюю сторону мышцы, которая состоит из пучков. Специально для этого было придумано упражнение подъем гантелей на бицепс «молот». Жим узким хватом — одно из самых любимых упражнений боксеров и хоккеистов.
Как сделать Скамью Скотта своими руками #31
Тип : скамья Скотта. Материал : металл, поливинилхлорид PVC. Максимальный вес пользователя : кг. Размер ДxВxШ : 91x65x93 см. Регулировки высоты : есть.
