Профессиональные тренажеры для растяжки
Беговые дорожки ХИТ. Эллиптические тренажеры. Гребные тренажеры. Горнолыжные тренажеры.
После окончания основной части занятий не спеши в душ. Тренировка ещё не закончена. Удели минут заминке после тренировки, и организм скажет тебе спасибо за адекватное отношение к нему.
Растяжка может использоваться не только в качестве разминки и заминки, но и как самостоятельная тренировка. Если вы хотите избавиться от зажимов в мышцах, стать более гибкой и пластичной, снять напряжение с позвоночника, советуем ежедневно заниматься растяжкой тела в домашних условиях. Как и перед любой другой тренировкой, перед растяжкой тоже требуется разминка.
