Результаты тренировок клиентов фото ДО и ПОСЛЕ
Один из моих учеников прошел месячный цикл тренировок и правильного питания, при этом он особо не надрывался и получил довольно типичные результаты. Многие люди интересуются, чего можно достигнуть за месяц, не голодая и не тренируясь по 5 часов в день. Думаю, этот наглядный пример позволит вам увидеть, что такое средний результат, не выдающийся, но и не плохой.
Все зависит от того, чего ты хочешь. Можно похудеть, если не есть, но похудеть вместе с мышцами, так и не добившись той формы, к которой стремишься. Чтобы достичь своих целей, нужно выстраивать режим питания и тренировок, следить за режимом сна. Многие не понимают этого, когда приходят в зал: тренируются, в выходные уходят в отрыв, а с понедельника начинают заново. Нужно грамотно перестроить организм, а не бежать из зала через месяц после начала тренировок со словами «у меня ничего не получается! Совсем не обязательно.
| 299 | С Виктором мне приятно работать — он точно знает чего хочет, четко следует моим рекоммендациям и в конечном результате это привело запланированным нами результату. | |
| 35 | В начале этой страницы идут отзывы клиентов, сбросивших лишний вес. Затем, немного дальше , Вы найдете отзывы наших клиентов, которые набрали мышечную массу. | |
| 95 | Похудеть к весне — всеобщее женское желание, пожалуй исключая некоторых счастливиц, которые уже справились с этой задачей. Недавно мы писали, какие продукты помогут разогнать метаболизм , а еще рассказывали о японской диете, говорят, на ней можно скинуть 8 килограмм за 14 дней. |
Решила поделиться своим опытом посещения спортзала и похудения в целом. Может, кому-то будет интересно. Спорт в моей жизни всегда сводился к катанию на велосипеде летом и на лыжах, коньках зимой. Впрочем, как и у большинства, наверное.
