Красота изнутри: какие продукты есть, чтобы улучшить состояние кожи
Николая, 53а ул. Фанатская, 19 ул. Днепровская, Общая хирургия. Ортопедия и травматология. Челюстно-лицевая хирургия.
Если вы хотите сделать кожу красивой и здоровой, важно учитывать, что ее состояние зависит не только от внешних факторов, но и от внутреннего состояния организма. Недавние исследования показали, что здоровье кожи в значительной степени зависит от состояния желудочно-кишечного тракта, а правильное питание играет важную роль в его функционировании. Часто именно питание может быть причиной появления прыщей, угревой сыпи, преждевременных морщин и других дефектов, для коррекции которых приходится обращаться к косметическим и даже лечебным препаратам. Однако специальная диета может помочь справиться с этими проблемами более быстро и эффективно.
- 17 эффективных продуктов для молодости и красоты
- Наше меню запросто можно "прочитать" по нашем лице. Избыток жиров приводит к нарушению усвоения некоторых питательных веществ, что ведет к высыпанию прыщей, у любителей жареной и острой пищи нездоровый цвет лица и склонность к отекам под глазами, нехватка в рационе свежих овощей и фруктов ведет к сухости, появлению морщин и ухудшению упругости кожи.
- Мы все мечтаем быть счастливыми и успешными, но не все понимают, что успех и красота во многом зависят от здоровья. Регулярные физические нагрузки, уход за кожей и волосами с помощью косметических средств и процедур, эмоциональный настрой и удовлетворенность тем, чем мы занимаемся — все это отображается на нашей внешности.
- JavaScript seems to be disabled in your browser.
Чтобы кожа лица была здоровой и сияла естественной красотой, нужно регулярно посещать кабинет косметолога, придерживаться правил домашнего ухода и внимательно следить за своим рационом: ежедневное меню должно включать достаточное количество продуктов и витаминов, полезных для кожи. Опытный косметолог даст советы по коррекции питания, учитывая возраст пациента, тип кожи и ее состояние, индивидуальные особенности организма. При необходимости порекомендует дополнительно проконсультироваться с диетологом.
