Гимнастическая палка (бодибар) MakFit - 6 кг
Освоив несколько простых узлов, вы сможете закрепить даже очень тяжёлые предметы с помощью одной только верёвки, а при необходимости — быстро освободить их. Мы покажем пять вариантов, с помощью которых можно надёжно зафиксировать вещи при перевозке, сделать регулируемую петлю для зацепа за опору и сделать очень прочный узел, который подойдёт для буксировки автомобиля на тросе. За простоту и прочность этот узел также называют булинь, или «король узлов». С его помощью можно сделать на конце верёвки незатягивающуюся петлю, закрепить её в кольцах или проушинах, обернуть вокруг опоры — дерева или столба. После снятия нагрузки беседочный узел легко распустить. Сделайте небольшую колышку — петельку для дальнейшего затягивания узла.
Когда мы занимаемся карвингом на сноуборде, да и просто катаемся наше тело, доска и дуга должны находиться в целостности. Это возможно, если наше внимание успевает присутствовать во всех частях процесса одновременно:. Бывает, что мы не успеваем объять все своим вниманием: зажимаемся, опаздываем, имеем недочеты в стойке, развесовке, в технике ведения дуг и перекантовке. В решении этих проблем могут помочь 12 упражнений для софткарвинга с палкой на сноуборде. Они выполняются в чистых резанных поворотах на небольшом уклоне с прямой спиной.
Эффективная ходьба с палками - секреты ходьбы с палками. Или еще раз про коэффициент 0,7. Продолжаем публиковать материалы Андрея Волкова о поиске Правды в отношении коэффициентов подбора палок для скандинавской, северной ходьбы. В книге М. Кантанева года неизвестных мне до этого «секретов», кроме одного, которому и посвящена эта публикация, я не нашёл Смотреть ленту роликов.
