Новости. Омск
Тибетские монахи за неприступными стенами горных монастырей хранят сокровища тайных знаний, позволяющих не только улучшить физическое здоровье человека, но и укрепить его энергетический потенциал. С секретом тибетской методики Око возрождения европейцев познакомил писатель Питер Кэлдер, собравший древние знания монахов в своей книге. Теперь техника выполнения упражнений доступна каждому. Несложный гимнастический ритуал тибетские ламы практиковали для обеспечения процветания, обретения вечной молодости и долголетия.
Око Возрождения-тибетская гимнастика
Тибетская гимнастика — одна из древнейших в мире практик, разработанная тибетскими ламами для восполнения энергии ци, или, проще говоря, жизненных сил. Но насколько она действительно полезна с точки зрения физиологии, в отрыве от философской составляющей? Разбираемся вместе с фитнес-экспертом и специалистом по осанке, тренером Денисом Соломиным.
Также она известна под названием «Пять тибетских жемчужин», которое некоторые русскоязычные читатели исковеркали и сократили до «пяти тибетцев». Я начинал делать «Око возрождения» пару лет назад, когда у меня стала ныть спина от сна на неудобной кровати. Просто случайно наткнулся на книгу и решил попробовать, так как описываемая система привлекла своей простотой и минимумом времени для выполнения. А последнее для меня было довольно важно, так как с физкультурой я не дружил, и мысли о регулярных «полноценных» занятиях по 30 и более минут нагоняли на меня тоску. В общем, попробовал. Буквально на третий день спина перестала болеть.
