Если вы когда-нибудь начинали худеть «с понедельника», но быстро сдавались, то эта статья для вас. Думаем, вам знакомо чувство энтузиазма, когда вы решили взяться за себя: купили новые беговые кроссовки, сохранили множество рецептов полезных блюд и даже начали их готовить. Но спустя несколько дней первоначальная волна мотивации спадает, и вам больше не хочется ходить в спортзал или тратить время на приготовление полезного обеда.
Как устроен процесс похудения
Дарья Князева. В поисках идеальной для себя массы тела большинство пользуется простой формулой: нужно расходовать больше энергии, чем потреблять. И это действительно так: создается дефицит калорий, организм начинает тратить накопленные запасы, человек худеет. Но этот процесс намного сложнее и полон нюансов, которые стоит принимать во внимание.
Скажу честно, эту статью я писать не хотел. Меня уговорили. Тут не будет ссылок на тг каналы, дзен, ютуб и другую херабору. Я прошу не тащить этот пост в сообщества.
Рекомендации клинического психолога для людей, занятых снижением веса статья получена из информационного буклета компании ROSHE Препарат Ксеникал. Итак, Вы решили похудеть. Для многих эти слова звучат как издёвка - вокруг столько знакомых, кто пытался это сделать, используя разные средству - диеты, таблетки, физические упражнения, но ни одно не помогло; газеты и журналы пестрят предложениями похудеть за несколько дней; полно дорогих лекарств - но всё безрезультатно. Так в чём же дело?