Как сделать заплатку на пробитом колесе?
На пятом уроке школы трикинга Slenergy наш эксперт Максим Русанов и его ученица Кристина помогут освоить новый элемент акробатики — колесо. Также вы узнаете о вариантах набора скорости перед выполнением колеса и о секретах правильного вылета из него. Чтобы освоить колесо, необходимо вспомнить наш второй урок и хорошенько отработать стойку на руках. Особое внимание нужно уделить этому упражнению с выходом на ноги с разворотом на градусов, потому что оно будет стимулировать вторую часть вашего колеса. Пятый урок нашей школы будет полезен не только новичкам, но и спортсменам, имеющим опыт в трикинге.
Тренеры Обучение. Стать тренером Скачать приложение. Арина Опикова. Григорий Кулаков.
Элементы спортивной гимнастики можно использовать в фитнес-тренировках. Они помогают их разнообразить и показать окружающим, какие новые умения вы приобрели. Например, научились делать колесо. Это гимнастическое упражнение выполняют либо вперед-назад либо вправо-влево. Второй вариант чуть легче и исполнении, поэтому обучение обычно начинают с него.
