Это стратегия! Как сбросить вес раз и навсегда
Блогер Стив Спринг Steve Spring поделился мотивирующей историей о том, как он решил похудеть и смог это сделать. Возможно, она вдохновит вас встать с дивана и наконец-то заняться собой. Лайфхакер публикует перевод его советов. Два года назад я заболел после возвращения из поездки в Южную Америку и попал в больницу.
Мало, кто хочет долго худеть, сбрасывая по килограмму в неделю. Люди, в особенности представительницы женского пола, мечтают о том, чтобы их лишний вес ушел уже сегодня. Но мало кого волнует, как это отразиться на человеке. Как похудеть на 20 кг за месяц без вреда для здоровья? Реально ли это? Подробно в этой статье.
Это комментарии читателей из Сообщества. Собраны в один материал, бережно отредактированы и оформлены по стандартам редакции. Юлия Коняхина. Худеть сложно, особенно когда вес очень большой. Организм человека включает защитные механизмы — например, усиливает чувство голода и снижает расход энергии.
