Как быстро и без вреда для здоровья похудеть в домашних условиях

Какая хорошая мотивация! Актуальная тема, волнующая многих, особенно городских жителей, вокруг которой сложилось немало анекдотов. Фитнес-клубы создают на эту тему рекламные компании, запросы в поисковых системах вновь занимают первые места. Дело в том, что весь мир на время самоизоляции будто замер, снизил темп активности, в том числе и физической.

Как быстро похудеть и не навредить здоровью: научный подход

В холодное время года хочется съесть что-то сытное, жирное, калорийное. Потребность продиктована увеличением энергозатрат на терморегуляцию, поскольку часть калорий организм расходует на поддержание температуры тела. На фоне измененного рациона снижается физическая активность.

Что будет, если сдвинуть время приёмов пищи всего на 90 минут? Учёные говорят, что такой нехитрый трюк поможет сбросить вес в два раза быстрее обычного. Проверим, действительно ли это так. По крайней мере, так заявляют учёные одного из самых инновационных университетов Великобритании, Кембриджа. Суть этого метода заключается в том, чтобы завтракать на 90 минут позже обычного времени, а ужинать — на 90 минут раньше.

По вопросам сотрудничества и размещения рекламы на телеканале World Fashion Channel [email protected]. По вопросам сотрудничества и размещения рекламы на сайте WFC. TV [email protected].

Похожие статьи

• Как вырастить гортензии из семян в домашних условиях из китая
• Вышивка на пожарную безопасность
• Как сделать в комнате быстро уборку
• Как лечить крысу в домашних условиях