Как справиться с аппетитом во время беременности
Беременность — не болезнь, однако организм будущей матери работает в удвоенном режиме, что неизбежно вносит свои коррективы в привычный образ жизни и требует некоторого изменения поведения с учётом приоритета разумной осторожности. Основным правилом, мотивирующим поведение беременной, должно стать предупреждение влияния управляемых факторов внешней среды, имеющих доказанное или потенциально негативное влияние на плод. Все изменения, происходящие в организме женщины в период беременности, имеют конечной целью подготовку к родовому стрессу и кровопотере, а также периоду лактации.
Энциклопедия мам
За обе мои беременности я набрала очень много килограмм. Прошли годы, а я все еще пытаюсь сбросить этот лишний вес. Каюсь, я объедалась картошкой фри каждый день, словно больше не увижу ее никогда! И испытывала муки волчьего голода. Наверняка вам известно про «беременные» причуды женщин — например - их желание погрызть мел, или съесть банку соленых огурцов. Но вы до своей беременности даже не подозревали, насколько может быть сильно чувство голода.
Почему постоянное чувство голода при беременности. Откуда появляется зверский голод при беременности, как правильно с ним справляться? Правильный набор веса во время беременности За всю беременность женщина в норме должна прибавить не более 10 кг. Идеальным показателем считается - 6 кг, но такого не бывает, чтобы при беременности женщина не набирала вес или набрала так мало. Тем не менее, набор веса в 20 и более кг считается чрезмерным. Что такое истинный голод, как он проявляется?
