Химическая диета: отзывы, меню на 2 и 4 недели
Эта диета многих настораживает названием — никому не хочется употреблять химию. На самом деле ее тут вовсе нет — все дело в процессах, которые дают отличный результат. Если ты думаешь, что химическая диета — это что-то, что предполагает ввод в рацион непонятных, ненатуральных добавок для ускорения ухода лишнего веса, ты ошибаешься. На самом деле этот способ питания не включает в себя никакой химии, напротив, предполагает только натуральные и знакомые каждому продукты. Методику разработал американский доктор Усама Хамдий.
После выхода в свет книги профессора Усама Хадмий, одноименная диета приобрела довольно широкую популярность. Попробуем разобраться в основных принципах этой диеты, оценим ее преимущества и недостатки, а потом обратимся к мнению специалиста, узнаем, можно ли с ее помощью похудеть без ущерба для здоровья. Усам Хамдий — довольно известный специалист в Соединенных Штатах Америки. На протяжении многих лет он помогает людям, больным ожирением.
Потеря веса — сложный биохимический процесс. Добиться снижения жировой массы тела можно либо снижением калорийности рациона, либо активным сжиганием жира. Диета Усамы Хамдий практикует второй способ — калории в ней не играют решающего значения, а в основе лежит увеличение в рационе белка и снижение количества углеводов. Изначально данная диета была создана американским профессором, доктором медицины и диетологом Усамой Хамдий для снижения веса и нормализации уровня сахара при сахарном диабете.
