Белково-углеводное чередование — что это за диета?
На фоне всех диет белково-углеводное чередование выделяется своей высокой эффективностью с минимальными негативными последствиями для здоровья. Придуманная для профессиональных спортсменов, она обещает быстрое снижение веса без потери физической формы. Разберемся, как работает белково-углеводное чередование, и расскажем о плюсах и минусах диеты. Белково-углеводное чередование БУЧ — вид питания, при котором дни потребления белка чередуются с днями потребления углеводов.
Год назад российские войска отступили из Бучи. Фотографии и видео улиц города с трупами и следами пыток поразили весь мир. В оккупации город пробыл 33 дня.
- Содержание
- Датский фотограф Асгер Ладефогед посетил Бучу в Киевской области и показал, как там продолжается жизнь после российской оккупации.
- В Бучанской общине полностью или частично восстановили более зданий. Это многоэтажные, частные и социальные объекты, сообщает Бучанский городской совет.
- Город Буча, Киевская область, 1 марта года. Смотреть комментарии.
Привет всем кто решил похудеть! Сегодня предстартовая неделя моего похудательного марафона. Я буду описывать, что я ел, как тренировался каждую неделю, какие испытания прошёл. Для себя решил, что буду проходить БУЧ 2 месяца, с возможным недели дополнительно, если результаты будут не устраивать. Сейчас я распишу принципы составления питания и тренировок.
